letsing4joy

Posting-an ini dipersembahkan *duile dipersembahkan, kaya pelem indonesia 70an aje* ehm ehm dipersembahkan buat temen-temen yang lagi mikir gimana caranya biar ga ketiduran lagi pas mau saat teduh.

Please note kalo posting-an ini ga dibuat untuk menggurui siapapun juga. Gue juga masih harus mengerahkan segenap kekuatan untuk bisa bangun pagi tiap harinya. Tapi gue pengen share pengalaman gue aja, dan berharap sharing ini berguna bagi siapapun yang baca.

Yang pertama, gue pernah baca kalo it takes 2-3 weeks to make something become your habit. Maksudnya untuk memulai kebiasaan baru, biasanya orang tuh perlu melakukannya 2-3 minggu BERTURUT-TURUT sampai akhirnya hal itu jadi kebiasaan. So, kalo kamu pengen bener-bener menang menaklukan kemalasan bangun pagi, kamu perlu bertekad kuat untuk TERUS MENERUS melakukannya selama 2-3 minggu (bukan Senin bangun pagi, Selasa juga, tapi Rabu gagal, Kamis mulai lagi, dst).

Ga bisa berhenti di tengah jalan atau istilahnya ambil break. Misalnya Senin ampe Jumat setia bangun pagi, tapi Sabtu Minggu kamu sengaja bangun siang supaya ada off ato libur *emangnya kantor sabtu minggu libur *.

Jangan pernah break sehari juga. Karena break itu akan menghancurkan kebiasaan 6 hari yang kamu bangun dengan susah payah. Dengan kata lain, tubuh kamu yang sedang dibiasakan bangun pagi itu, dan mulai terbiasa itu, harus terpolusi/tercemar dengan kembali ke kebiasaan lama (bangun siang) itu.

Trus gimana dong caranya biar bisa bangun pagi untuk saat teduh (tanpa ketiduran lagi of course) ?

1. Pasang alarm yang super cempreng. Lupakan bunyi kriiiiiiiing klasik ala jam weker. Kalo jam weker itu udah ada di kamar kamu sejak 300 juta tahun yang lalu, kamu akan sudah amat sangat terbiasa dengan bunyinya sampe-sampe kamu ga peka lagi kalo jam itu bunyi *and even keep on snoring while it’s ringing* Kalo kamu punya hp murah meriah, beruntunglah kamu. Karena hp murmer itu kan biasanya suaranya cempreng, ga ada mega bass-nya sama sekali.

So, pasanglah lagu paling norak dan paling berisik yang ada di phone setting kamu itu sebagai alarm tone. Makin cempreng makin bagus. Kuping kamu pasti shock berat denger bunyi extremely cempreng itu pagi-pagi, dan hasilnya? Kamu pasti langsung melek!

2. Begitu mata kamu melek, langsung minum aer putih 530 ml. Kenapa harus 530 ml? Karena itu ukuran tupperware baru gue hihihi. Engga, becanda deng. Maksud gue, kalo minumnya cuma seteguk dua teguk, kaga bakalan ngepek. Langsung ngantuk lagi. Tapi kalo minumnya banyak sekaligus, otomatis pasti susah kan? Untuk bisa minum 530 ml air secara nonstop tanpa istirahat, kamu harus tetap melek selama sekian detik (kalo ga konsentrasi bisa keselek, bener!)

Nah, selama konsentrasi minum itu mata kamu akan “dipaksa” untuk terbuka, dan akhirnya bener-bener terbuka, dan terus terjaga. Dan proses minum itu akan restart proses metabolisme tubuh kamu setelah sekian jam idle alias powersave on. Kalo proses metabolisme itu udah mulai, udah warming up, maka setiap sel tubuh kamu itu langsung alert and ready to work again. PS: minum air putih pagi-pagi itu juga bagus untuk kesehatan loh…

3. Begitu mata dah melek dan badan kamu alert, jangan mulai dengan doa syafaat dulu kalo kamu masih dalam level pemula bangun pagi *kalo levelnya dah advanced alias dah bertaon-taon bisa bangun pagi secara otomatis sih gapapa* Kenapa gue bilang jangan mulai dengan doa syafaat dulu untuk level pemula? Karena kalo doa kan matanya tertutup, dan begitu mata tertutup kamu langsung kangen pengen tidur lagi. Jadi mendingan jangan.

Lebih baik saat teduh itu dimulai dengan nyanyi. Kenapa mesti nyanyi? Karena kalo nyanyi tubuh kita akan semakin aktif. Belom lagi pikiran kita yang baru aktif itu (inget kerjaan, inget PR, inget ujian, inget kantor, inget ini inget itu) mesti diselaraskan sama roh kita. Pikiran yang mendadak aktif kemana-mana itu mesti ditenangkan dulu supaya in line with roh kita yang rindu bertemu Tuhan.

“Tapi Kak, pagi-pagi gue males banget nyanyi…Mana semua orang masih pada tidur lagi, ayam aja belom bangun. Kok kaya’nya cuma gue sendirian yang bangun pagi…” Kalo kamu bilang gitu, coba baca nomor 4 di bawah ini.

4. Pasang radio Kristen yang mulai siaran pagi-pagi buta. Karena kalo bangun pagi-pagi gue ngerasa the only person in the world who wakes up at such odd time, gue ngerasa ada yang nemenin kalo gue langsung setel radio pelita kasih yang mulai siarannya jam 4 pagi. Kalo denger suara penyiarnya, gue seneng ada juga orang di luar sana yang udah “memulai kehidupan” bersama gue.

So, begitu matiin weker, minum glek glek glek, pasang RPK, trus nyanyi deh ikutin lagu-lagunya. Abis itu, tubuh jiwa roh gue siap sedia untuk kegiatan berikutnya: perkatakan firman (baca keras-keras janji-janji Tuhan yang indah buat gue), terus baca Alkitab, terus baru deh berdoa (doa dengan akal budi atau doa dengan bahasa roh). Berdoa gue tempatin di tahap terakhir karena doa itu cenderung paling panjang waktunya dan ga bisa diburu-buru. Akhirnya, jam 5.30 biasanya semua selesai and I’m ready to start the day with Jesus.

Sekedar tips:

- Kalo kamu tinggal di kos-kosan dengan tetangga kanan kiri yang bukan Kristen, please jangan nyanyi keras-keras, apalagi pasang lagu Hillsong United dengan full blast jam 4 pagi. Betapapun meledaknya hati kamu dengan sukacita, inget tetangga yang masih bobo jam segitu. Boleh nyanyi, boleh bahasa roh, tapi jangan terlalu keras lah. Kita anak Tuhan ga mau jadi batu sandungan kan? Kalo kita tereak-tereak dan ngeganggu mereka, gimana kita bisa jadi berkat buat mereka yang belum percaya ???

Last but not least, semua yang disebutin di atas cuma sharing pengalaman aja. Bukan satu patokan kalo semuanya harus ngikutin urutan di atas. Tuhan itu amat sangat kreatif dan Dia berbicara pada kita dengan berjuta cara. Apa yang terjadi buat gue belom tentu terjadi buat orang laen. Apa yang terjadi hari ini belom tentu sama dengan besok. Intinya cuma satu: biarkan Dia bekerja dengan sebebas-bebasnya. Bagian kita nurut aja. Lakuin aja apa yang Dia minta kita lakukan. Jangan pernah batasi Dia yang tidak terbatas itu dengan pemahaman kita yang terbatas ini. Let Him reveal Himself who He is…more and more…day by day…as we continue our walk with Him everyday…